Tuńczyk przepisy – fit placuszki, jako pomysł na śniadanie
Placuszki, to nasza ulubiona forma śniadania. Dają całą masę możliwości, bo można je zajadać na słodko, i w opcji wytrawnej. U mnie dziś w roli głównej tuńczyk przepisy można dowolnie modyfikować – nam najbardziej odpowiada wersja, którą Wam dziś przedstawię.
Fit placuszki – składniki
- tuńczyk w sosie własnym – 1 puszka
- 2 jajka
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej
- 3 łyżki serka grani w opcji light
- pęczek szczypiorku
Tuńczyk przepisy – jak zrobić szybkie placuszki?
To jest jedno z najszybszych w przygotowaniu śniadań. Dla tych, co lubią jak wszystko jest idealnie gładkie, polecam wrzucić wszystko do blendera i “utrzeć”. Ja wolę, trochę inną konsystencję, dlatego mieszam wszystko widelcem – ale można też użyć miksera, żeby “napowietrzyć” jajka.
Rozgrzewamy patelnię i smażymy z obu strony, na suchym teflonie. Można posmarować odrobiną oleju kokosowego.
